Uztura triki grūtniecības laikā

Eksperti norāda, ka veselīgs uzturs pozitīvi ietekmēs gan topošo māti, gan bērniņu. Lietas, kas jāņem vērā par uzturu grūtniecības laikā...

GrūtnieceZīdīšanas periodā gan māte, gan mazulis veselībalai būtu uzturs Jāpievērš uzmanība dažiem kritērijiem. Nepareiza pārtika, ko patērēsit grūtniecības laikā, ietekmēs jūsu mazuli, kā arī jūs. Tātad, kā topošajām māmiņām vajadzētu barot?

1- Jāizvairās no jēlas vai nepietiekami termiski apstrādātas gaļas, olu, jūras produktu patēriņa. Ja šos ēdienus paredzēts lietot uzturā, tie rūpīgi jāizgatavo.

2 - Neapstrādāti pārtikas produkti rūpīgi jānomazgā zem tekoša ūdens.

3 - Jādzer sieri vai jogurti, kas izgatavoti no pasterizēta piena un piena produktiem.

4 - Nedrīkst patērēt tādus pārtikas produktus kā foie gras, desas un salami.

5 - Saldu ēdienu patērēšana palielina mātes diabēta risku un negatīvi ietekmē bērnu.

SAISTĪTIE JAUNUMIKādi ir ikdienas spilventiņu bojājumi?

SAISTĪTIE JAUNUMIVai Gilaburu vājina ūdeni?

SAISTĪTIE JAUNUMIKas jāņem vērā, pērkot gludekli?

SAISTĪTIE JAUNUMI5 skaistumkopšanas produkti, kas atvieglos jūsu dzīvi

SAISTĪTIE JAUNUMIRiska situācijas grūtniecības laikā

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir saaukstēšanās un gripa grūtniecēm? Mājas gripas ārstēšana grūtniecības laikā no Saraçoğlu

SAISTĪTIE JAUNUMI5 pazīmes, ka olnīcas ir veselīgas