Īpaša vasaras ķirbju ēdiena recepte

Ķirbju ēdiens, kas ir viens no visizplatītākajiem galda piederumiem starp olīveļļas ēdieniem, ir izsmalcināta recepte, kuru varat pagatavot īsā laikā. No sīkākajiem mūsu jaunumiem varat uzzināt ķirbju ēdienu recepti, kuru varat pagatavot galvenajām maltītēm vai līdz galdiņu vidum.

Ja jūs meklējat vieglas maltītes, lai stiprinātu imunitāti, ķirbju ēdiens ir paredzēts jums. Vasarā jūs varat pagatavot ķirbju trauku, kas lieliski darbosies un netraucēs jūsu vēderu. Bez ķirbju trauka, kuru ir diezgan vienkārši pagatavot, tas būs garšīgs ar bulgur rīsiem.

Cukini vakariņu recepte:

MATERIĀLI

 5 cukini
 2 nektarīna sīpoli
 2 tomāti
 1 ķekars dilles
 1 ēdamkarote tomātu pastas
 Pusi ēdamkarotes sāls
 Pusi tējas glāzes olīveļļas

RABINĀŠANA

Paņemiet eļļu un sīpolus lielā katliņā un labi tos apcepiet. Tad sagrieziet cukini kubicētā formā un nolieciet malā.

Tad pannā pievienojiet tomātus un tomātu pastu un turpiniet grauzdēšanu.

Pēc sasmalcinātu cukini un sāls pievienošanas vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.

Viegli sakratiet podu, lai tas būtu sajaukts. Jūs varat atpūsties 10 minūtes un pasniegt ar dillēm.

Labu apetīti...