Pārtika, kas bērnam rada gāzi mātes pienā! Ko vajadzētu ēst un neēst mātei, kas baro bērnu ar krūti?

Ir daži barošanas padomi mātēm, kuras pēc katras zīdīšanas piesakās mazuļu izņemšanai no gāzes. Vai zinājāt, ka daži barojošu māšu ēdieni izraisa gāzi bērnam? Kas tad ir tie pārtikas produkti, kas bērnam rada gāzi mātes pienā? Kādi ir pārtikas produkti, kas zīdaiņiem rada gāzi? Ko nedrīkst barot māte? Kā vajadzētu barot topošo māti? Kāda ir barojošās mātes diēta? Pārtika bez gāzes, kas palielina mātes pienu

Mātei zīdīšanas laikā jābūt uzmanīgai gan savas, gan mazuļa veselībai, vismaz tikpat, cik grūtniecības laikā. Mēģinot pielāgoties ārējai pasaulei no mātes dzemdes, bērna ādas kontakta ar māti laikā, kad barojat bērnu ar krūti pareiza uztura nozīme, lai netraucētu kuņģus, kas viņu veselībai vēl nav izveidojušies, vienlaikus palīdzot uzlabot pašsajūtu Tas ir lieliski. Jo katra barības viela, ko ēd barojoša māte, caur pienu nonāk tieši bērnam. Šī iemesla dēļ bez jebkāda iemesla nav iespējams patērēt pārtiku, kuru ir grūti sagremot mātes, kas baro bērnu ar krūti. raudošas krīzes, kas šķita, kad mātei patērētajā pārtikā gāzi ražojošā īpašība pārgāja mazulim Tas ir saistīts. Tāpēc zīdīšanas laikā mātēm ļoti labi jāzina, ko ēst un ko neēst. Turklāt veselīgu uzturu var realizēt, patērējot noderīgus dārzeņus un augļus, kas uzlabo pienu. Ir daži pārtikas produkti un ārstniecības līdzekļi, kurus eksperti ieteikuši mātes pienam, lai palielinātu, ja dažādu iemeslu dēļ mātes piens samazinās vai samazinās. Mūsu informācija, kā vadīt mātes zīdīšanas laikā, ir ar jums ...

CLICK READ: VIENKĀRŠĀKĀS GĀZES EKSTRAKCIJAS mazuļiem

MĀJAS PIENS PĀRTIKAS VEIKŠANAS GĀZES! KO ĒDINĀT AR KOPŠANAS MĀJU?

Ar mazuļa piedzimšanu ar sāpīgām un kliedzošām raudāšanas skaņām mātes un tēva mainīgajā ikdienas dzīvē Ja jūs nevēlaties pievienot pēdējās naktis, patērētajam ēdienam nedaudz rūpīgāk un izvēlīgāk Tu vari. Viņa daudz dzird, ko ēst un ko neēst zīdīšanas laikā, bet kuru Ja jūs nevarat noteikt, vai tā ir pareiza, mēs apskatīsim padomus, kas jums šajā sakarā palīdzēs. Šeit ir tie pārtikas produkti, kas baro gāzi mātes pienā zīdīšanas laikā ...

- LAHANA

Kāpostus, kas rada diskomfortu ar tā gazifikatoru saturu, kad tie tiek patērēti zīdīšanas laikā un papildu ēdienreizēs, var pagatavot un ēst kopā ar kartupeļiem, ja tie tiek patērēti ar ārsta atļauju. Tomēr kāpostu dārzeņos ieteicamie vitamīni un minerālvielas būtu jāsatur ar citiem pārtikas produktiem. Arī mātes, kas baro bērnu ar krūti, patērē kāpostus gāze zīdaiņiemTas var izraisīt negulētu nakti.

- KAULA LAPA UN BROKOLI

Ziedkāposti un brokoļi ar tajā esošo sēru veic gremošanu resnajā zarnā. Ja zīdīšanas laikā tiek ēst brokoļi un ziedkāposti, varat tikt galā ar gāzes problēmu mazulim.

CLICK READ: MIRACLE MIRACLE IETEKME UZ mazuļa

- DAŽĀDAS garšvielas

Pikantās garšvielas, kas var izraisīt tādas problēmas kā grēmas un gāze pat tad, ja tās patērē parastā laikā, rada vēdera uzpūšanos. Ir lietderīgi ierobežot tādas garšvielas kā izoti, sarkano piparu pulveri, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu palikt prom neatkarīgi no tā, cik daudz viņi mīl.

- kafija un dzērieni

Dzērienos ar augstu kofeīna saturu jāizvairās no dzērieniem, kas satur kofeīnu, kas bērnam izraisīs refluksu. Tā vietā viņiem ieteicams patērēt svaigu sulu. Pēc zīdīšanas ir ļoti svarīgi dzert 1 glāzi ūdens, lai mātes piena daudzums nesamazinātos.

CLICK READ: KĀ PALIELINĀT MĀTES PIENA KVALITĀTI?

- Piens un piena produkti

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no tādiem pārtikas produktiem kā siers un jogurts, kas izgatavots no govs piena un govs piena. Ja paredzēts lietot piena produktus, priekšroka dodama kokosriekstu pienam, mandeļu pienam vai auzu pienam.

KAS AUGĻI SŪTĪ GĀZES ZĪMĒ? GĀZES RAŽOTĀJA AUGĻI

Plūme, ābols, bumbieris, persiks Mīļie augļi, piemēram, var izraisīt kolikas sāpes zīdaiņiem barošana ar krūti periodāTo nevajadzētu iekļaut.

PĀRTIKAS RAŽOŠANAS GĀZU SARAKSTS MĀTAS MĀTĒM:

1. Pākšaugi, piemēram, pupiņu pupas, platās pupiņas un zirņi.

2. Dārzeņi, piemēram, ziedkāposti, brokoļi, puravi un kāposti.

3. Pilngraudu ēdieni.

4. Augļi, piemēram, apelsīns, citrons, plūme, aprikoze, bumbieris, persiks un greipfrūts.

5. Sīpoli.

6. Dzērieni, kas satur kofeīnu.

7. Šokolādes.

8. Tea.

9. Cepti, taukaini vai ļoti pikanti ēdieni.

10. Piena produkti (īpaši, ja māte ir jutīga pret laktozi).

11. Soda.

12. Delikatešu izstrādājumi.

13. Tie ir rieksti, piemēram, rieksti un zemesrieksti.

14. Neapstrādāti dārzeņi un augļi.

KLIKŠĶAS LASĪT: KAS ORGĀNS PIEŅEM MAMM PIENU? Apbrīnojams rezultāts

KĀ saprast, ja mazuļiem ir gāze?

Ja jūsu mazulim nav veselības problēmu, šķiet, ka tas var izraisīt nemieru vai raudāt. apskatiet simptomus, kas norāda, vai zīdaiņiem ir gāze, lai redzētu, vai tas ir saistīts ar sāpēm. Jūs varat pārbaudīt ...

Ja jums ir stīvums vēderā,

Ja viņš velk kājas vēdera virzienā,

-Ja piens pārstāj raudāt nepieredzējis,

-Ja tas stiepjas atpakaļ,

-Ja ir grūti gulēt un ir grūti barot, ir lietderīgi konsultēties ar ārstu.

KLIKŠĶAS LASĪŠANA: PRECĪZI APTURĒŠANAS POZĪCIJAS

VESELĪGĀS UZTURA SARAKSTS MĀTAS MĀTĒM

Svars, kas iegūts grūtniecības laikā, bieži ir sievieteTas var būt murgs. Mēs meklējām diētu sarakstu, kas ļaus ātri zaudēt svaru 9 mēnešus. Šeit ir diētu saraksts, ko barojošās mātes var viegli piemērot ...

Brokastīs:

- Glāze piena vai paniņas kā dzēriens, 1 ola, pilna tauku satura dabīgais fetas siers, sezonas salāti, tomāti, dārzeņi, piemēram, arugula, atvērta tēja bez pievienota cukura. Esiet piesardzīgs, neēdiet maizi. Ja nevarat iztikt bez maizes, varat patērēt 1 vai 2 šķēles skābmaizes.

Uzkodām:

- 1 auglis.

Pusdienām:

- katls gaļas, kastrolis, bļoda jogurta, 2-3 karotes rīsu pilafa.

Uzkodām:

- 1 glāze piena deserta.

Vakariņās:

- Bez krēmveida zupa, grilētas kotletes / zivis / sarkanā gaļa, daudz zaļo salātu.

Uzkodām:

- Valriekstu tējas glāzes lielumā. Ieteicams ņemt garoza un to sadalīt un ēst.

SAISTĪTIE JAUNUMIKā mazuļa gāzi ir visvieglāk noņemt? Gāzes ieguves viltības

SAISTĪTIE JAUNUMIKā saprast alerģiju zīdaiņiem? Kas ir labvēlīgs pārtikas alerģijām zīdaiņiem un bērniem?

SAISTĪTIE JAUNUMIĀtrs svara zudums ar barojošās mātes diētu! Vai tas vājina, barojot bērnu ar krūti? Diētu saraksts ...