Kā zaudēt svaru ar zirņiem?

Lai atbrīvotos no liekā svara, varat izmēģināt grauzdēta aunazirņa diētu.

Zaudēt svarujūs piesakāties k uzturss ne vienmēr darbojas. Tas var nedarboties un izraisīt svara zaudēšanu ļoti īsā laikā. Veselīgs svara zudums jums grauzdētas chickpea Mēs pētījām viņa uzturu.

Pārtikas produkti, ko patērē tādās uzkodās kā šokolāde, cepumi un čipsi, liek svara pieaugumam. Šāda veida pārtika gan kaitēs jūsu veselībai, gan izraisīs svara palielināšanos. Jūs varat nomāc izsalkumu, uzkodu laikā ēdot 1 sauju dzeltenu grauzdētu aunazirņu vai balto grauzdētu aunazirņu.

Ja dažas stundas pēc ēšanas jūtaties izsalcis, tad varat sākt lietot grauzdētu chickpea diētu. Ja uz grauzdēta aunazivja izdzer 1 glāzi ūdens istabas temperatūrā, var sajust lielāku sāta sajūtu.

KĀ BEZMAKSAS LELEBE?

- Aunazirņi ilgstoši jūtas piepildīti, nomācot bada sajūtu.

- Kad jūs ēdat aunazirņus, kuņģis patērē daudz enerģijas, lai to izkausētu. Šādā veidā ķermenim ir vieglāk zaudēt svaru, sadedzinot vairāk kaloriju.