Kas izraisa galvassāpes? Kā novērst galvassāpes tukšā dūšā? Kas ir labs galvassāpēm?

Viena no biežākajām kaites ir galvassāpes. Galvassāpes var būt gan slimība, gan simptoms dažām slimībām. Parasti eksperti sniedz dažus ieteikumus, kā novērst paaugstinātas galvassāpes Ramadanā. Mēs meklējām tos, kuriem ir interese par galvassāpēm, kas pazemina dzīves kvalitāti. Kas izraisa galvassāpes? Kā novērst galvassāpes tukšā dūšā? Kas ir labs galvassāpēm?

Viena no biežākajām kaites lielpilsētu dzīvē galvassāpes salīdzinot ar vīriešiem sievieteTas ir biežāk sastopams s. Galvassāpes, kas negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti, pati par sevi ir slimība, kā arī slimības simptoms. pasaule veselība Pēc viņa organizācijas datiem galvassāpes, ko novēro 3 no 4 sabiedrībā dzīvojošajiem, ir neiroloģisku slimību veids. Pētījumos biežākais galvassāpju iemesls ir augšējo elpceļu slimības. Visizplatītākās galvassāpes ir migrēna, spriedzes veids un kopas galva. Galvassāpes var redzēt daudzu iemeslu dēļ. Ģenētiskie un vides faktori ir visizplatītākie no tiem. Pārmērīga kairinājuma, stresa un depresijas laikā smadzeņu trauki paplašinās, un smadzenes automātiski ražo dažas ķīmiskas vielas. Sāpes rodas, stimulējot nervus. Turklāt deguna blakusdobumu, ausu un smadzeņu membrānu iekaisums, kas attīstās infekciju dēļ, var būt arī pamats galvassāpēm. Galvassāpes var būt arī tādu slimību simptoms kā aneirisma, kroplības, asinsvadu oklūzija, audzējs un hipertensija. Tās ir dzīvībai svarīgas slimības. Pēc smagām un pastāvīgām galvassāpēm jākonsultējas ar speciālistu.

KĀ NOVĒRT SĀKUMUS GALVĀM DZĪVOT?

Ilgstošs izsalkums un slāpes var izraisīt galvassāpes. Tas izraisa pēkšņas asinsspiediena izmaiņas. Cukura līmeņa pazemināšanās asinīs. Vitamīnu un minerālvielu līmeņa pazemināšanās organismā sagatavo augsni sāpēm. Jo īpaši tiem, kas dienas laikā pastāvīgi patērē tēju un kafiju, būs kofeīna trūkums. Tas izraisa galvassāpes. Neregulārs miegs un mazkustīga dzīve šajā procesā izsauc galvassāpes. Šim nolūkam ir lietderīgi nekavējoties veikt dažus pasākumus. Piemēram, vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no badošanās laikā piedzīvotajām galvassāpēm, ir gulēt. Gulēšana klusā un tumšā vidē 30 minūtes palielina ķermeņa pretestību. Turklāt, tā kā mēs atrodamies karantīnas procesā, ir lietderīgi 15 minūtes iegūt svaigu gaisu no tādām vietām kā balkona logi. Tas var būt labs masāžai, uzklājot piparmētru vai tējas koka eļļu kaklam un pierei. Vai arī vāriet lavandu un piparmētru. Piepildiet ūdeni līdz ūdens maisiņam. Ielieciet to saldētavā. Šo sāpju laikā ielieciet to uz kakla un apgulties un regulēt šo asinsriti nomierina nervus. Sahūrā un Iftarā jums vajadzētu patērēt tādus ēdienus kā gurķu tomāti vai zemeņu arbūzs.

Kādi ir galvassāpju veidi?

- Līdz stiprām sāpēm ap galvu pēc intensīva darba tempa un stresa Spriedze ir galvassāpes.

- Galvassāpes, kas parasti attīstās ar sliktu dūšu un vemšanu migrēnajaunumiCIP. Šīs sāpes ir mērenas un smagas. Galvassāpes tiek novērotas uzbrukumu veidā. Šos pacientus bieži traucē skaņa un gaisma.

- Sāpes, kas sākas acs aizmugurē, ik pa laikam uztver kā lēkmes. Tā kā kaut kur ir redzams noteikts periods klastera galvassāpes To sauc. Šīs sāpes pavada apsārtums un asarošana acīs.

- Tās ir galvassāpes, kas sākas no kakla, un sekojošais saaukstēšanās vai drudzis ir galvassāpes, kas saistītas ar asinsspiedienu.

- Kontrakcija sejas muskuļos un noteiktas sāpes visā sejā ir trīszaru nerva pazīme.

KĀ PAMATOT GALVU?

Atkarībā no to cēloņiem ir daudz zāļu ārstēšanas. Nervu sistēmu mēģina atvieglot, īpaši galvassāpēm, piemēram, migrēnām. Lai to nodotu, ir nepieciešams atpūsties, līdz sāpes izzūd klusā un tumšā vidē. Ja patērē daudz ūdens, tas līdzsvaro skābekli organismā. Tas novērš kuģu slēgšanu un paplašināšanos. Zāļu tējas, piemēram, fenhelis, piparmētra vai kumelīte, arī noder galvassāpēm, jo ​​nomierina nervus. Turklāt piparmētru vai tējas koka lapas var samazināt galvassāpju smagumu, pateicoties tā asajai smaržai. Tas ir viens no dabiskajiem ceļiem, kas ir piemērots aukstai kompresijai pa pakaušu. Tomēr smagu un pastāvīgu galvassāpju gadījumā ir lietderīgi konsultēties ar speciālistu. Pretējā gadījumā pamata slimības smagums var palielināties.

SAISTĪTIE JAUNUMIKādas ir fenheļa priekšrocības? Kā darbojas fenheļa tēja?

SAISTĪTIE JAUNUMIPraktiska olu krējuma recepte mazuļiem mājās! Kā pagatavot mannas putraimus?

SAISTĪTIE JAUNUMILūgšana lasīt, sākot Korānu! Kā notiek Hatima lūgšana? Hatim atlīdzība Ramadānā

SAISTĪTIE JAUNUMIKo dara Balaban krēms? Kā lietot rūgtuma pomādu? Rūgtuma krēma cena

SAISTĪTIE JAUNUMIEksperti brīdināja: 10 minūtes lieciet maizes 90 grādu krāsnī