Kā veikt novājēšanu limonādes diētu? Dažādas limonādes receptes, kas liek ātri zaudēt svaru

Ievērojot ātras zaudēšanas limonādes diētu, kas ir viena no populārākajām vasaras diētām, jūs varat gan atpūsties, gan saglabāt savu formu veselīgā veidā. Jūs varat ēst saskaņā ar uzturu ar limonādes recepti, kuru jūs varat pagatavot mājās praktiski un veselīgi. Tātad, kā padarīt diētas limonādi mājās? Kāda ir limonādes diēta, kā tā tiek veikta? Ātri pagatavojam limonādes limonādi...

Kamēr ziemas sezonā tiek patērēti dzērieni ar kofeīnu, piemēram, karstā šokolāde, salep un turku kafija, mēs meklējam dzērienus, kas atdziest sevi kā ledus vasaras karstumā. Starp šķidrajiem paraugiem, kuru lietošana nav ieteicama gan veselībai, gan svaram, priekšroka dodama iesaiņotām augļu sulām, kuras karstā dzēriena vietā pārdod ārpus mājas, ko var praktizēt mājās. Gatavas sulas, kas tajā esošā cukura dēļ ir vairāk kaitīgas nekā labas, īsā laikā pieņemsies svarā un atgriezīsies jūsu ķermenī. Ņemot vērā, ka visvairāk sulu ir aizgājušas vasaras mēnešos, mazkaloriju un veselīgas receptes var pagatavot praktiski mājās.

jaunumiMums ir vieta jums jūsu birojā. Veselīgi un uzturspiemērots limonādes recepte...

BEZMAKSAS (DIETAS) LEMONĀTU UZŅĒMĒJS

MATERIĀLI

2 citroni
1 tējkarote citrona sāls (lai pievienotu skābumu)
1 apelsīns
10 zemenes
Svaigas piparmētru lapas
3-4 ēdamkarotes medus
1 glāze silta ūdens
10 glāzes auksta ūdens

SAGATAVOŠANA

Labi mazgājiet iepriekš minētos augļus un sasaldējiet tos vismaz 5-6 stundas. Tad citrona un apelsīna mizas, kuras jūs izņemsit no saldētavas, sagrieziet mazos gabaliņos. Blenderī sajauc citrona un apelsīna gabaliņus kopā ar zemeņu un citrona sāli. Tikmēr medu izkausē siltā ūdenī. Sajauciet augļus, kas izlaisti caur blenderi, ar medu un aukstu ūdeni un ļaujiet tai atpūsties 10 minūtes.

To var filtrēt, izspiežot atlikušo atlikumu caur tīru sietu vai sietiņu vai pievienojot tam dažus pilienus ūdens. Ielieciet svaigas piparmētru lapas un atdzesējiet tās ledusskapī un pagatavojiet tās lietošanai.

Izbaudi maltīti ...

2 DIENU LEMONĒTS SLIMĒŠANAS DARBS

RĪTA

1 šķēle viegla mēles siera
1 vidēji dzeltens ābols 
10 mandeles 
1 šķēle brūnās maizes

Atspirdzinājums

Limonāde tik daudz, cik vēlaties

PUSDIENAS

Neierobežots malto dārzeņu ēdiens (porcelāns, spināti, cukini) (ar ēdamkaroti olīveļļas uz kilogramu dārzeņu)
1 glāze tzatziki

pēcpusdienai

Limonāde tik daudz, cik vēlaties
4 uztura cepumi

VAKARA 

200 grami grilētas gaļas, vistas, zivis vai tītara 
Daudz zaļo salātu (1 tējkarote olīveļļas un citrona)

NAKTS

1 auglis (10 zemenes vai 15 ķirši vai 4 aprikozes)

PIEZĪME: Šī ir sadaļa no bikini ķermeņa grāmatas ar Ferīnu Betmenu.

BEYONCE DIENAS DIENAS DIENESTA, KAS 10 DIENĀS NODOD 9 KILUS 

Sastāvdaļas: 2 ēdamkarotes tīras citronu sulas (organiskās), 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa un kajēnas piparu.

SAGATAVOŠANA:

Ieteicams sajaukt 6 glāzes ūdens ar istabas temperatūras ūdeni un dzert 6 līdz 12 glāzes katru dienu. Diētas laikā ēdiet to tukšā dūšā no rīta, neēdot nekādus cietus ēdienus. Šī diēta, kas jums ilgstoši nav jāpiemēro, ir jāpiemēro ne ilgāk kā 10 dienas, un tā jāveic ar ārsta atļauju.

LUMONATA DIETA, KAS PAPILDINĀS SVARU

MATERIĀLI

5 glāzes ūdens
3 citroni
1 apelsīns
1 ābols
piparmētra
Pēc izvēles saldinātājs

SAGATAVOŠANA

Izspiediet 3 citronus 5 glāzēs ūdens un sarīvējiet 1 citrona miziņu. Šķēle un pievieno 1 apelsīnu un ābolu, lai patīkami smaržotu. (Kopā var būt 3-4 šķēles) Skaisti izrotājiet ar piparmētru.

Izbaudi maltīti ...

DIAGNOSTISKĀ ŠĶIDRUMA LEMONĀTU UZŅĒMĒJS

MATERIĀLI

200 ml svaigi spiestas citrona sulas

200 ml kļavu sīrupa

Čili pipari

8 glāzes ūdens

SAGATAVOŠANA

Sajauc visas sastāvdaļas krūzē un sakrata. Limonādi, kuru pagatavojāt atbilstoši savai diētai, jūs varat patērēt no 3 līdz 6 glāzēm dienā.

ZEMEŅU LEMONĀTU UZŅĒMUMI

MATERIĀLI

500 grami zemeņu
3 citroni
5 ēdamkarotes granulēta cukura
5 tases ūdens
5 piparmētru lapas 

SAGATAVOŠANA

Citronus rūpīgi ūdens. Tad ielieciet blenderī visas sastāvdaļas, izņemot piparmētru lapas, un kādu laiku samaisiet. Ielieciet iegūto limonādi ledusskapī un pēc atdzesēšanas pasniedziet ar piparmētru lapām.

LAVENDER LEMONATE RECIPE

MATERIĀLI

5 citroni
8 tases ūdens
1 glāze cukura
1 ēdamkarote sausa lavandas

SAGATAVOŠANA

Lai pagatavotu sīrupu, uz plīts vāra glāzi ūdens un cukuru. Tikmēr izspiediet citronus. Ielieciet lavandu atdzesētajā sīrupā un ļaujiet tai brūvēt. Apkalpojošajā krūzē apvienojiet citrona sulu un šerbetu. Visbeidzot pasniedz ar ledu.

SAISTĪTIE JAUNUMIKā mājās izkausēt visvienkāršāko un ātrāko? Efektīvas metodes ātrai gūžas kausēšanai