Anēmijas simptomi grūtniecības laikā! Kā tiek novērsts dzelzs deficīts? Anēmijas ietekme uz bērnu

Viena no grūtniecības laikā novērotajām veselības problēmām ir zems asins līmenis. Mēs esam uzskaitījuši metodes, kuras var darīt, lai novērstu šo situāciju, kas mātes kandidātiem rada briesmas, nevis riskē ar bērnu. Kādi ir anēmijas simptomi un ārstēšana grūtniecības laikā? Kā atbrīvoties no dzelzs grūtniecības laikā? Kādi ir dzelzs deficīta simptomi grūtniecības laikā? Ko ēst par dzelzs deficītu grūtniecības laikā? Pārtika, kas bagāta ar dzelzi:

grūtniecības stāvoklīStarp fiziskajām izmaiņām, kas pusaudžu periodā gaida topošo māti, rodas faktori, kas galvenokārt attiecas uz hormoniem un asinīm. Viens no vadošajiem faktoriem starp šiem faktoriem ir dzelzs deficīts proti anēmijad. grūtniecības stāvoklī sievietear potenciālu tieši ietekmēt mazuļa veselību dzelzs vajadzībaDiemžēl, ja runa ir par paaugstinātu līmeni, diemžēl mazuļa nāves gadījumi var attīstīties, imūnsistēma kļūst novājināta un var redzēt infekciju. Visizplatītākais visā pasaulē anēmija Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem pētījumā, kas veikts par anēmijas veidu;

hemoglobīns vērtības neietver grūtniecības stāvokli 12 gr / dl sievietēm un 14 gr / dl vīriešiem "Anēmija"To izsaka kā. Veselīgu un ērtu grūtniecības procesu var novērst no dzelzs deficīta ar mazām, bet efektīvām rotaļām, kuras var veikt uztura veidā. Mēs centāmies apkopot visu informāciju, kas topošajām māmiņām brīnās par dzelzs deficītu jums. Lietas, kas jāzina par dzelzs deficītu grūtniecības laikā:

KLIKŠĶAS LASĪT: KĀ LIETOT VITAMĪNUS PASTĀVĀ?

KĀPĒC VAJADZĪBA DZĪVOKLIS PIEAUGŠANĀ? DZELZS NOZĪMĪBA PASTĀVĪGĀ ...

Dažas izmaiņas asins tilpumā organismā no ieņemšanas brīža atklāj faktu, ka topošās mātes pievērš lielāku uzmanību sev. Asins šūnu veidošanās, kas parāda šāvienu ar grūtniecību, ietekmē vajadzību pēc mazuļa, kā arī topošās mātes.

Paaugstinātas asins šūnas; Tās ir šūnas, kas pārvadā skābekli caur placentu bērnam, kurš apmetas dzemdē, kā arī pilnībā ietekmē orgānus. Lai šīs šūnas tiktu ražotas, topošajai mātei ir nepieciešams dzelzs.

KĀ SAISTĪT DZĪVOKĻA DEFINĪCIJU PRETENZIJĀ?

Izpratne par vieglo anēmiju, ko grūtniecības laikā var redzēt uz ķermeņa, var būt nedaudz sarežģīta. Daudzas pazīmes un simptomi, kas attiecas uz dzelzs deficītu, ir paslēpti, jo tie izpaužas kā parasti simptomi, kas novērojami katrā grūtniecības laikā. Bet, ja nedaudz zemu dzelzs dzelzs daudzums ievērojami samazinās, tad anēmijas pazīmes un simptomi var kļūt acīmredzamāki un saprotamāki. Mēs tos varam īsumā apkopot šādi:

Dzelzs deficīta simptomi grūtniecības laikā

Nogurums un vājums
- bāls vai dzeltens ādas tonis
- Ātra vai neregulāra sirdsdarbība
Sāpes krūtīs
- reibonis
- Aukstas rokas un kājas
Galvassāpes
Elpas trūkums
Grūtības koncentrēties

Smagos dzelzs deficīta simptomos; sirdsklauves, ēšanas augsne vai ledus, vairogdziedzera funkcijas palēnināšanās un nemierīgo kāju sindroms Ir tādi gadījumi kā.

KĀPĒC DZĪVOKĻA ATTĪSTĪBA notiek grūtniecības laikā? ANEMIJAS IEMESLI:

- ĶERMEŅA VAJADZĪBĀM DZELZES PALIELINĀŠANA

Nepieciešamība pēc dzelzs kļūst bieža augļa vajadzību un asins tilpuma palielināšanās grūtniecības laikā. Īpaši grūtniecības 2. posms. un 3. Kaut arī trimestrī palielinās vajadzība pēc dzelzs, dzelzs vajadzība kopā ar uzturu nevar rast atbildes reakciju, tāpēc nepieciešamība pēc dzelzs kļūst biežāka.

- VISS PĀRTIKAS STATUSS

- BIEŽI PIEGĀDĀTI UN ZEMI KONSTERĒTI

- INFEKCIJA UN ĪPAŠI PARASĪTISKAS SLIMĪBAS

VAI Dzelzs deficīts kaitē mazulim grūtniecības laikā?

Kaut arī dzelzs deficīts, kas novērots normālam, veselīgam cilvēkam, negatīvi ietekmē ķermeņa funkcijas. anēmija, t.i., dzelzs deficīts grūtniecības laikā, un zināms kaitējums gan mazulim, gan topošajai mātei. Tā var sniegt. Kaut arī vieglas atšķaidīšanas anēmiju var novērst ar veselīgu un sabalansētu uzturu, smagu anēmiju var ieteikt arī ārsti.

PERSONAS, UZ KURĀM ATTIECAS AUGSTĀ RISKA GRUPA DZELZNIECĪBAS TRŪKUMĀ:

Jaundzimušo periods un bērnība no 6 mēnešiem līdz 4 gadiem: Dzelzs daudzums bērna piedzimšanā, kas dzimis laikā, var tikt apstrādāts līdz 6 mēnešiem, taču anēmija var rasties, ja netiek ievērots pietiekams dzelzs daudzums.
Pusaudža posms: Šajā straujās izaugsmes un attīstības fāzē menstruācija Asins zudums, kas novērots ar asiņošanu, var izraisīt dzelzs deficītu.
Grūtniecība: Anēmija grūtniecības laikā ir izplatīta gan mazuļa, gan placentas un palielināta asins tilpuma dēļ.
Veģetārs uzturs: Dzelzs uzsūkšanās ir efektīvāka dzīvnieku barībā.

KĀ ATTĪSTĪT DZELZES DEFINĪCIJU PRETENZIJĀ? KO ĒDĒT Dzelzs deficīta grūtniecēm?

Dzelzs ir vajadzīgs olbaltumvielu, ko sauc par hemoglobīnu, ražošanai, kas nodrošina skābekļa transportēšanu uz šūnām un atrodas eritrocītos. Dzelzs deficīts, kam ir ļoti svarīga vieta cilvēku veselībai, bet, diemžēl, ir visizplatītākais minerālu veids pasaulē. Citiem vārdiem sakot, galvenais iemesls, kāpēc anēmija sievietēm ir biežāka nekā vīriešiem, ir menstruālā asiņošana, ko sievietes redz mēneša sākumā.

Tāpēc 8 mg vīriešiem. Dienā dzelzs daudzums dienā ir 18 mg. Ēst un 27 mg grūtniecēm. ēst iet uz augšu. Dzelzs deficīta anēmija, kas var rasties grūtniecības laikā, izraisa priekšlaicīgu dzemdību, mazu dzimšanas svaru un jaundzimušo nāvi. Lai gan dažos gadījumos ārsti pievērš uzmanību uzturam dzelzs piedeva lielākoties 30 mg. kas var ieteikt lietot multivitamīnus.

Izņemot ārsta ieteikumu, pietiek ar rīcību bez samaņas un liekā dzelzs daudzuma organismā, lai riskētu topošās mātes un mazuļa veselība. piem diabēts, oksidatīvais stress, neauglība, hipertensija ...

KĀ BŪTU UZTURĒTU RAUDZES DEFINĪCIJU PĀRTIKĀ?

Grūtniecības laikā jāiekļauj ēdieni ar augstu dzelzs saturu, vismaz 2-3 porcijas dienā. Protams, subproduktu gaļa un gaļa. Pat ja viņam tas parasti patīk, dažiem ēdieniem var būt riebums hormonu dēļ grūtniecības laikā. Ja šie riebumi ir vērsti pret gaļu, tad galvenie ēdieni, kas satur dzelzi un kurus jūs varat dot gaļas vietā; zaļie dārzeņi, rozīnes, melase, rieksti, zemesrieksti, olas un žāvēti pākšaugi.

C vitamīnsTas atšķiras no citiem vitamīniem ar pozitīvu ietekmi uz dzelzs absorbcijas palielināšanos. Apelsīnu sula, tomātu sula, salātu dzelzs palīdz apmierināt ķermeņa vajadzības pēc dzelzs, palielinot izdalīšanās ātrumu organismā.

PĀRTIKAS PRODUKTI, LAI PALIELINĀTU DZĪVES ATTIECĪBU ĶERMENĪ:

Sarkanā gaļa
Zivis - lasis, sardīnes
ola
Žāvēti augļi
Pilngraudu maize
Pupiņas, lēcas, aunazirņi
Rieksti, indijas, kodoli
Žāvētas plūmes, aprikozes un vīnogas
Zaļie lapu dārzeņi - brokoļi, spināti, kāposti, kreses

KĀ SAISTĪT ASINS VĒRTĪBAS PRECENCĒ?

Dzelzs deficīts, kas ir izplatīts starp anēmijas veidiem, sievietēm ir biežāk nekā vīriešiem. Iemesls tam ir regulāra menstruālā asiņošana, īslaicīgas dzemdības, barošana ar krūti un zarnu parazīti, kas palielina dzelzs nepieciešamību sievietēm. Kaut arī zemu hemoglobīna līmeni asinīs izsaka kā anēmiju, hemoglobīns nodrošina skābekli, kas caur asinīm tiek nogādāts šūnās.

- GALVAS ATJAUNOŠANA
- Elpošana
- GULĒŠANA ROKĀ UN KĀJAS
- PELNAS MUTĀ
- IETEKME UZ IMUNS SISTĒMU
- Sāpes locītavā
- SPIEDIENS SENSĒJUMĀ
- PIKA SINDROMS
- Klusums

Visi iepriekš minētie simptomi ir simptomi, ar kuriem grūtnieces saskaras grūtniecības laikā. tāpēc izpratne par dzelzs deficītuvisprecīzākais veids ir asins analīze.

ASINS VĒRTĪBAS SVARĪBA KĀ NOŅEMT?

Galvenais dzelzs deficīta iemesls ir nepareizas ēšanas iemesls. Esiet piesardzīgs, nelietojiet pārtikas produktus, kas samazina dzelzs uzsūkšanos. Starp labvēlīgajiem pārtikas produktiem, kas palielina dzelzs uzsūkšanos, ir citrusaugļi, zaļie lapu dārzeņi, tomāti, kivi, avokado, persiki, āboli un banāni.

Kad tējas un kafijas patēriņš tiek veikts brokastīs, tas samazina tādu pārtikas produktu iedarbību, kas palielina dzelzs uzsūkšanos. Tāpēc, ja vēlaties dzert tēju vai kafiju, tas jālieto 1 stundu pēc ēšanas.

Nemēģiniet patērēt pārmērīgu daudzumu melases, lai palielinātu dzelzs daudzumu. Pretējā gadījumā jūsu ķermenis tiks ielādēts ar lielu daudzumu cukura.

SAISTĪTIE JAUNUMIKā hemoroīdi grūtniecības laikā iziet dabiski?

SAISTĪTIE JAUNUMIKāda ir dzemdes sienas sabiezēšana? Cik lielam dzemdes sienas biezumam jābūt grūtniecības laikā?

SAISTĪTIE JAUNUMIUzticami vitamīnu piedevas grūtniecības laikā! Kā lietot vitamīnus grūtniecības laikā?