Kādi ir ēdieni, kas remdē slāpes Ramadanas laikā? Kādi ēdieni uz sahūra ...

Slāpes Pārtika, Kas Veldzē Slāpes / by admin / April 05, 2020

Tā kā ramadāns sakrīt ar vasaras mēnešiem, vissmagākā badošanās daļa ir tikt galā ar slāpēm. Kas ir tie ēdieni, kas remdē slāpes? Šeit ir ēdieni, kas būtu jādzer sahurā...

Ramadan Neapšaubāmi šajās dienās, kad lācis sakrīt ar vasaras sezonu ātrs Sarežģītākā turēšanas daļa ir tā, ka ilgas stundas jāpaliek bez ūdens. Varbūt mums ir jādzer vairāk ūdens nekā sahūrs. Tomēr mēs joprojām nevaram pārvarēt slāpes. Bet daži pārtikas produkti mazina slāpes. Mēs jums esam uzskaitījuši šos pārtikas produktus. Šeit ir ēdieni ...

Melone un arbūzs

Arī melone un arbūzs, kas ir vieni no vasaras augļiem, ilgstoši dzer ūdeni, ja sahurā tiek patērēts auksts. Pietiek ar 2 šķēlītēm.

Turku tēja

2 glāzes turku tējas, kuras jūs dzersit ar brokastīm Sahurā, novērš ķermeņa dehidratāciju.

tomāti

Tomāts ar 95 procentiem ūdens ir atsvaidzinošs dārzenis. Tomāti satur daudz magnija, kālija un kalcija, kā arī vitamīnus un šķiedrvielas. Patērējamais daudzums ir 1 gab.

gurķis

Gurķi, kas veido lielu tā satura daļu, ir dārzeņu virsotne, kas slāpē slāpes. Pietiks ar vienu gurķi, ko ēdīsit uz sahūra.

salāti

Ēdot bļodu salātu salātiem, jūs nezaudējat dehidratāciju.

valrieksti

Starp ēdieniem, kas veldzē slāpes pēc valriekstiem, kas nebeidzas ar ieguvumu skaitīšanu. Pietiks ēst 2 veselus valriekstus uz sahur.

Skābais ķirsis

Pateicoties tajā esošajiem minerāliem un vitamīniem, tas aizsargā pret daudzām slimībām. Bļoda skābo ķiršu, ko jūs dzerat sahur, novērš ķermeņa dehidratāciju.

Minerālūdens

Salīdzinot ar dzeramo ūdeni, mandenūdens satur vērtīgus katjonus, piemēram, nātriju, magniju, kalciju, kā arī anjonus, piemēram, hlorīdu, sulfātu, nikotīnu un hidrogēnkarbonātu. Soda ir ļoti efektīvs dzēriens, lai remdētu slāpes. Tas ir pietiekami, lai patērētu 1 gabalu.

datums

Tā ir minerālu bumba, kas satur bagātīgu kāliju, magniju un dzelzi. sporta ātri atjauno enerģiju tiem, kas to dara. Slāpes noņem arī 3 hurma.

Melnās vīnogas

Starp ēdieniem, kas veldzē slāpes, ir divas ēdamkarotes melno vīnogu, kurām ir spēcīga antioksidanta īpašība un kuras ir viegli pieejamas vasarā.

Lakrica šerbets

Tas ir viens no retajiem dzērieniem, kas stiprina imūnsistēmu, un karstā laikā tas ir jādod gāzēto dzērienu vietā un slāpē slāpes visas dienas garumā. Pietiks, ja patērē 1 glāzi ūdens.

Pašdarināts jogurts

Raudzēts nesālīts jogurts, kas tiks pagatavots mājās, arī veldzē slāpes un sniedz ērtības tiem, kas gavē karstajās vasaras dienās. Pietiek patērēt 1 bļodu.

persiki

1 persiku vai 1 glāze persiku kompota palielina ķermeņa izturību pret slimībām. Tas mīkstina zarnas. Tas atvieglo gremošanu. Tas noņem slāpes un sliktu elpu.