Grūtniecības sākumstadijā riteņbraukšanu var veikt bez kompulsīvām kustībām, bet tā veikšana pēdējos grūtniecības posmos apdraud mazuļa dzīvību.
grūtniecības stāvoklīNav skaidras informācijas par to, vai drīkst braukt ar velosipēdu vai nē. Ja jūs uzstājat uz riteņbraukšanu nepārspīlējot ar kustībām jūs varat braukt vienā līmenī.
Vecākām grūtniecēm ir neērti braukt ar velosipēdiem, jo ķermeņa svars palielinās grūtniecības laikā. Grūtniecēm šajā periodā ir ideāli jābūt fiziski piemērotām un piemērotām. Arī šim grūtniecēm jāveic īpaši vingrinājumi.
Grūtniecības sākumposmā ja zems risksman nav tādu problēmu kā asiņošana jūs varat braukt ar velosipēdu, bet ir svarīgi atcerēties, ka šīs aktivitātes laikā esat stāvoklī un ir to izdarīt, nepiespiežot ķermeņa robežas.
grūtniecības stāvoklī sievieteLietas, kas jāņem vērā, braucot ar velosipēdu:
Vienmēr ņemiet līdzi ūdeni un dzeriet daudz ūdens.
Nekad nebrauciet bez ķiveres.
Izmantojiet vietās, kur satiksmes blīvums nav redzams.
Nav vēlams braukt ar velosipēdu, jo grūtniecība pieaug.
Izvairieties no kustībām, kas noslogo jūsu ķermeni.
Jums varētu būt grūtības to līdzsvarot, atcerieties to.
Saņemiet apstiprinājumu, konsultējoties ar ārstu.
Ja jūtat mazuļa kustību samazināšanos, noteikti dodieties pie ārsta.
AVOTS: MUMCU.COM