Kādas ir Indijas priekšrocības? Lietas, kas jāzina par indēm, kuras pozitīvi ietekmē acu veselību ...

Mēs izpētījām zinātkāri par indiju, kas novērš visu slikto uztveri par riekstiem un kam ir neticami labumi cilvēku veselībai. Indija, kuras kaloriju līmenis ir gandrīz nulle, ir ēdiens, kas pozitīvi ietekmē acu veselību. Kādas ir indijas priekšrocības? Jaunumu detaļās varat atrast visu par indiju, kas dod labumu gandrīz visām slimībām, sākot no acīm un beidzot ar asinsvadu veselību.

Piederība smaganu koku saimei Indijas rieksts Koks ērti aug tropiskajā klimatā. Lai arī tas pirmo reizi tika audzēts Brazīlijā, to visā pasaulē iepazīstināja Portugāle. Indijas rieksti ir visvairāk sastopami gandrīz katrā valstī ekvatora reģionā un ir ar lielu patēriņu veselībaLI ir. Indijas koks, kas mīl nokrišņus un mitrumu, tiek patērēts arī Āfrikas valstīs. Āfrikas valstīs to izmanto arī kā dabiskas zāles alternatīvajā medicīnā. Labvēlīgā klimata dēļ tā ražošana izplatās no tādām valstīm kā Gabona, Angola un Namībija Āfrikas rietumu krastā uz valstīm Āfrikas austrumos, Mozambiku, Keniju un Tanzāniju. Visražotākā valsts pasaulē ir Indija. To novāc maijā Indijā. To eksportē uz citām valstīm. Brazīlijā tas notiek tāpat kā oktobra beigās, bet valstī to pārdod. Tas ir gan ļoti noderīgi, gan ļoti dārgi. Iemesls tam ir tas, ka tas tiek ražots ierobežotās vietās. Indijas riekstus, kas iegūti no augļiem, žāvē un grauzdē ar sāli un patērē kā žāvētus riekstus. To gatavo arī Brazīlijā un Indijā.

KAS IR KAJUN ieguvumi?

Indija, bagāta ar "zeaksantīna" vielām, kas ir obligāta veselīgai acij, ir ļoti spēcīgs antioksidants. Mūsdienās palielinās vitamīnu līmenis acīs, kuras tiek sabojātas, palielinoties tālruņu un datoru lietošanai. Eksperti uzsver, ka, patērējot vismaz 7 kaštainus dienā, acs palielina redzi un aizsargā pret slimībām.

- Nepiesātinātās taukskābes ir ļoti labvēlīgas smadzeņu veselībai. Mandeles un valrieksti šajā ziņā ir efektīvi riekstu starpā. Tomēr, patērējot vairāk nekā šos pārtikas produktus, tie sagatavo augsni svara pieaugumam. Šī iemesla dēļ eksperti iesaka indiju, jo tas novērš tādas slimības kā aizmāršība, kuras vecākā vecumā var nebūt redzamas, stiprinot nervu šūnas, nevis palielinot svaru. Tas atbalsta labu atmiņu, palielinot tā koncentrēto jaudu.

- Kad paaugstinās sliktā holesterīna līmenis, asinīs palielinās taukskābju daudzums, kas laika gaitā izraisa asinsvadu aizsprostojumu. Tas izsauc pēkšņus sirdslēkmes. Lai to novērstu, eksperti iesaka paaugstināt labā holesterīna līmeni. Lipoproteīnu viela ir bagātīga Indijā. Pateicoties šai vielai, paaugstinās arī labais holesterīns. Tā kā holesterīna līmenis ir līdzsvarots, samazinās sirds un asinsvadu slimību risks.

- Lai arī tas ir žāvēti rieksti, tas atbalsta arī mutes dobuma veselību. Tas nodrošina baktēriju daudzumu mutē. Tas neatstāj atkritumus starp zobiem. Tas nodrošina mutes tīrīšanu, palielinot siekalu aktīvo sastāvdaļu skaitu.

- Tā kā tajā ir maz taukskābju, tas nepieņem svaru, tieši pretēji, atvieglo svara zaudēšanu. Dod ilgstošu sāta sajūtu. Pateicoties šķiedrām, kas tajā atrodas, tas palielina zarnu funkcijas.

Vara materiāls nav atrodams lielākajā daļā pārtikas produktu. Tajā ir arī ļoti maz uzturvielu. Varš dod labumu lielākajai daļai ķermeņa matu. Tas novērš matu izkrišanu, īpaši stiprinot matu folikulus. Tāpēc eksperti iesaka pārtikas produktus, kas bagāti ar varu, lai novērstu matu izkrišanu. Indijas ir bagāts ēdiens no vara. Regulāri lietojot, tas stiprina šūnas matu folikulās.

- Tā kā uzturvērtības ir augstas, eksperti arī uzsver, ka topošajām māmiņām, kurām ir iestājusies grūtniecība, vajadzētu patērēt. Tomēr viņam jāpārbauda, ​​vai viņam nav alerģijas pret indi, un jākonsultējas ar ekspertu.

SAISTĪTIE JAUNUMIVai mandarīna ēšana vājina? Mandarīna diēta, kas atvieglo svara zaudēšanu

SAISTĪTIE JAUNUMIVai medus tiek uzklāts uz sejas? Kādas ir medus priekšrocības ādai? Medus ekstrakta masku receptes

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir sirdslēkme? Kādi ir sirdslēkmes simptomi? Vai ir sirdslēkmes ārstēšana?