Jūs varat novājināt īsā laikā ar piparmētru un jogurta maisījumu, kas ir vienkāršs un efektīvs pagatavošanai starp veselīgiem ārstniecības līdzekļiem! Vai esat gatavs ievadīt veidlapu ar 1 bļodiņu piparmētru jogurta maisījuma, ko regulāri patērēsit? Kā pagatavot pastāvīgu un veselīgu novājinošu piparmētru un jogurta maisījumu? Kāds ir brīnums jogurta brīnums, kādas ir piparmētru jogurta priekšrocības? Kā novājināt, ēdot piparmētru un jogurtu? Šeit ir diētai draudzīga, veselīga piparmētru un jogurta maisījums.
Piparmētru jogurts, kas ir svarīgs mūsu veselības dziedināšanas avots, ir viena no gardākajām alternatīvām, kuru ikviens no visām vecuma grupām var izvēlēties savas veselības aizsardzībai. Pat ja jogurts un piparmētra, kas ir labvēlīgi mūsu ķermenim atsevišķi, tiek patērēti kā ārstniecības līdzeklis, kad tos pagatavo kopā, vienlaikus ar tā novājēšanas īpašību. uzturs Friendly. Veselīgas un svara zaudēšanas izārstēšanas receptes, kuras cilvēki, kas saskaras ar svara problēmām, vēlas zaudēt svaru, mājās var pagatavot ļoti vienkāršos veidos. Dažādi jogurta ārstniecības līdzekļi, kas ļoti veiksmīgi ietekmē vēdera kausēšanu, arī atbalsta mūsu kalcija uzņemšanu un aizsargā mūsu veselību. Piparmētra, kas ir efektīva ķermeņa pilnvērtīgā uzturēšanā un mierīgā stāvoklī, ir viens no lielākajiem veselīgas formas sasniegšanas palīgiem, lai gan mēs parasti to lietojam ēdiena gatavošanas laikā.
VĀJS AR NANELİ JOGURT! VAI NANELI JOGURTS Piešķir svaru?
CLICK READ: ĀTRS SVARS AR ATVĒRTU RAKSTU ŪDENSVĪRS
Piparmētra, kas tiek patērēta ar tās smago un asu smaržu, rada vizuālus svētkus salātos un ēdienos, un tā ir viena no visgaršīgākajām garšvielām, kas pievilina garšu. Lai piparmētra, kuru sezonāli nevar viegli atrast, vienmēr būtu vēlama, varat to izžāvēt un patērēt glabāto piparmētru kopā ar jogurtu, efektīvi vājinot to.
Kad piparmētru-jogurta duetu ēd kopā, tā pozitīvā ietekme uz kaulu veselību palielinās 2 reizes. Mint, kas pievienota bļodā jogurta, ir labākā formula veselīgai novājēšanai.
Starp novājēšanas ārstniecības līdzekļiem ir daži nepareizi izprotami jautājumi jogurta uzturā, ko mēs bieži dzirdam. Piemēram, jogurts ir noderīgs un vājinošs, kā arī mēģina to vājināt, ēdot jogurtu blakus traukiem. Tas var saturēt daudz jogurta, ko pārdod kā gatavu, un tam ir augsts tauku saturs.
Šī iemesla dēļ jums ir nepieciešams patērēt tikai vieglo vai beztauku jogurtu. Ja esat nolēmis notievēt ar piparmētru jogurtu, vispirms jāpievērš uzmanība šim jogurta jautājumam.
KĀ VADĪT AR NANELİ JOGURT? TOK TUTAN piparmētras un jogurta konservēšana
Nevajadzētu aizmirst, ka jogurts, ko mājās pagatavojat veselīgā veidā, ir daudz labvēlīgāks veselības un uztura ziņā. Jogurta bļodā sasmalciniet 2-3 piparmētru zariņus un labi samaisiet. Ja pēc mazliet citrona izspiešanas patērējat nedaudz citrona, tauki izkausēsies un jūs pietuvosities.
Būtu labāk patērēt jogurta piparmētru dziedināšanu vidēji 1 stundu pirms ēšanas.
KĀ LIETOT NANELİ YOGURT? JOGURTLU Piparmētru receptes:
Sastāvdaļas:
1 ēdamkarote piparmētru
1 tējkarote olīveļļas
2 ēdamkarotes filtrēta jogurta
Ūdens, lai atvērtu
Sāls (par maz)
SAGATAVOŠANA:
Ielieciet olīveļļu un piparmētru nelielā pannā un cepiet, līdz piparmētru krāsa kļūst brūna. Pēc tam atveriet jogurtu, pievienojot nelielu daudzumu ūdens, nesaplēšot. Pēc piparmētru un neliela daudzuma sāls pievienošanas jūsu piparmētru jogurts ir gatavs!
Izbaudi maltīti ...
SAULES kausēšana Jogurta piparmētru mazgāšanas piparu maisījums KĀ
Ja vēlaties atbrīvoties no vēdera pārmērībām un nesūdzēties par ķermeņa vispārējām aprisēm, varat šo lūgumu izpildīt ar tauku dedzināšanas veselīgām receptēm. Lai pagatavotu slaveno piparmētru čili jogurta dziedināšanu vēdera kausēšanas laikā, jums:
- Pusi citrona
- Pusi tējkarotes paprikas
- Pusi tējkarotes piparmētru
- 6 tējkarotes jogurta ar zemu tauku saturu
Sajauciet iepriekš minētās sastāvdaļas bļodā un patērējiet 2-3 stundas pirms gulētiešanas.
KAS IR NANE JOGURT MIRACLE IEGUVUMI? KAS IR PIRMS JOGURT MIX?
Piparmētru jogurta maisījums, kas ir efektīvs svara zaudēšanai, aizsargājot veselību ar tā labvēlīgajiem vitamīniem un minerālvielām, ir īpaši labs cilvēkiem ar kaulu traucējumiem. Piparmētru jogurts, kas ir gan viegls, gan barojošs, ir brīnumu duets, kas ķermenim sniedz mierinājumu un atvieglojumu.
Piparmētru jogurta maisījums, kas dod enerģiju tiem, kuri dienas laikā nespēj mazināt nogurumu, palīdz arī diētai, liekot justies pilnvērtīgai.
SAISTĪTIE JAUNUMIKādas ir trušu gaļas priekšrocības? Kā ēst truša gaļu?
