Visvājinātākie zupas veidi

Mēs esam apkopojuši jums novājēšanas zupas ieteikumus, kas atvieglos svara zaudēšanu, pievienojot tos diētu sarakstiem. Kāda ir svara samazināšanas ietekme tam, ka sākat ēst ar zupu? Kāda zupa vājina dzeršanu? Zupas padomi, kas palīdz zaudēt svaru...

Tā kā ēdiena sākšana ar zupu radīs ēstgribu, tā ir jāizdzer īpaši pirms pusdienām un vakariņām. Jūs varat gan aizsargāt savu veselību, patērējot kaut ko šķidru, lai novērstu aizcietējumus un novērstu vēlmi ēst pārāk daudz. Jūs varat pievienot jogurtu savai zupas izvēlei ar diētu vai bez tās, ko noteikti iesaka eksperti, taču noteikti vajadzētu palikt prom no baltajiem miltiem. Zupas, kas atvieglos svara zaudēšanu diētas laikā, ir šādas ...

LENTIL ZUPA

Kā padarīt lēcu zupas diētu? jaunumiem CLICK HERE

Lēcas, kas bagātas ar olbaltumvielām un šķiedrvielām, ir vieni no pākšaugu dārzeņiem ar augstu uzturvērtību. Tas ir ļoti efektīvs sirds un asinsvadu slimību gadījumos, mazinot nogurumu, stiprinot imūnsistēmu un pazeminot spriedzi.

Ātrās ēdināšanas lēcu zupai CLICK HERE

JOGURTS UN JAYLA ZUPA

Šīm zupas šķirnēm ir papildu priekšrocības, jo tās ir pagatavotas ar jogurtu un ir bagāts kalcija un olbaltumvielu avots. Tas ir efektīvs pret augstu holesterīna līmeni. Tas ir viens no izsmalcinātajiem aromātiem, kas nosaka troni sirdīs ar savu skābo garšu un garšu.

Tiem, kas vēlas zaudēt svaru steigā pēc šoka diētas ar JogurtuCLICK HERE

Ērtiem un praktiskiem jaunumiem par jogurta zupu mājās CLICK HERE

DĀRZEŅU ZUPA

Daudz noderīgu dārzeņu, bagātu ar vitamīniem un minerālvielām, aizsargā no sirdslēkmes un novērš aizcietējumus. Apvienojot dārzeņus, jūs varat piepildīt vēderu ar gardu zupu.

BROKOLI ZUPA

Zupās varat izmantot brokoļus, kas ir ļoti labvēlīgi veselībai, kā arī patērēt tos neapstrādātus. Brokoļi ar augstu šķiedrvielu saturu flavonoīdus pateicoties stiprina imūnsistēmu. Tas aizsargā arī pret nopietnām slimībām, piemēram, vēzi.

TARHANA ZUPA

Tā kļūst par dziedinošu ziemas slimību zupu, un no mājas tarhana pagatavotā garda tarhana zupa regulē zarnu floru. Tas atvieglo gremošanu un ir labs pret gremošanas traucējumiem. Garšvielas, kuras jūs iemetat daudz, palīdzēs jums zaudēt svaru.

Par Tarhana zupas recepti CLICK HERE

SAISTĪTIE JAUNUMIprofesors Dr. Citronu dziedināšana, kas sadedzina Ibrahim Saraçoğlu taukus

SAISTĪTIE JAUNUMIKādas ir pavasara tendences? Piedāvāts ielu modē