Ja sauļojaties 15 minūtes dienā ...

Osteoporoze, kas samazinās ar kaulu masu, var izraisīt osteoporozi, sāpes mugurkaula, gūžas un plaukstas locītavās vai lūzumus.

Šī slimība, kas progresē klusi ne tikai gados vecākiem cilvēkiem jauns pieaugušajiem redzēts arī. Kaulu zudumsPietiekams un līdzsvarots uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes, lai novērstu

Fizikālās terapijas un rehabilitācijas speciālists Dr. Ali İpeksniedza šādu informāciju par osteoporozi un tās ārstēšanu:

Kaulu rezorbcija ir letālu lūzumu cēlonis

Ideja, ka kaulu rezorbcija ietekmē tikai vecāka gadagājuma cilvēkus, nav patiesa. Šī slimība, ko novēro arī jauniem pieaugušajiem, samazina cilvēku dzīves kvalitāti. Visi vecāki par 50 gadiem sievieteosteoporoze novērota 1 līdz 7 un 1 no 8 vīriešiem, īpaši letāls ļoti veciem pacientiem gurns var izraisīt lūzumus.

Metoboliski ietekmē 200 miljonus cilvēku pasaulē kaulu slimība, viduklis un atpakaļsāpesar ūdeni atklāj sevi kupris atpakaļ uz plaukstas locītavas, lūzumi gūžā izraisa.

Sauļojieties vismaz 15 minūtes dienā un patērējiet pareizos ēdienus

Kaulu rezorbcijas veidošanā ģenētisks Bez faktoriem pārmērīgs alkohola, cigarešu patēriņš, mazkustīgs dzīvesveids, ilgstošs gultas režīms, kaulu zudums Ir efektīvi lietot zāles, kas izraisa.

Arī ķermenī D vitamīna deficīts sagatavo augsni slimībai. Šis deficīts tiek novērsts, dienā sauļojoties 15 minūtes un izmantojot D vitamīna preparātus. Piens, jogurts, siers, tumši zaļi lapu augi, jūras veltes un mandeles Lietojot pārtikas produktus, piemēram, nepieciešamo kalciju un D vitamīnu var uzņemt organismā.