Ziedkāposti ir pārtikas avots, kam piemīt tauku dedzināšanas īpašība, jo tajā ir C vitamīns. Jūs varat kalpot par galveno ēdienu, pagatavojot kotletes, kā arī pēc savas izvēles uz galda. Šeit ir šī pārsteidzošā recepte...
Ziedkāposti ir ēdiens, ko patērē rudens mēnešos. Ziedkāposti ir ļoti veselīgi, kā arī ēdieniem piešķir aromātu, tāpēc mēs tos varam izmantot daudzos dažādos ēdienos.
Šeit ir padomi, kā pagatavot garšīgus ziedkāpostu pīrādziņus.
MATERIĀLI
1 ziedkāposti
1 sīpols
1 ola
1 tējkarote sāls
1 tējkarote paprikas un maltie pipari
1 tējkarote ķimenes
1 tējkarote piparmētru
Pusi ķekars pētersīļu
Neliels daudzums melno piparu
Pusi glāzes miltu
Pārstrādāta puse vai visa maize
SAGATAVOŠANA
Ziedkāpostu vāra līdz mīkstumam. Iemērciet filtrā, lai notek. Atstājiet to zem dvieļa, lai absorbētu ūdeni.
Izspiediet ziedkāpostu bļodā, lai tas būtu vairāk sasmalcināts. Ar dakšiņas palīdzību vairāk sasmalciniet bļodā.
Pievienojiet sarīvētu sīpolu. Pagatavojiet malto pētersīļus.
Ielieciet maizi atsevišķā vietā, pievienojiet sastāvdaļas un samaisiet.
Pievienojiet vai atņemiet maizi iekšpusē, līdz pielāgojat konsistenci.
Gatavo javu atstājiet skapī 2 stundas. Atstājot to atpūsties, pārliecinieties, vai tas nav pārāk stingrs. Tas piesaistīs sevi tik ilgi, kamēr tas gaidīs.
Pēc tam kotletes sajauc ar javu un sāk ceptu uz eļļas.
Pasniedz pēc cepšanas.
Izbaudi maltīti ...
SAISTĪTIE JAUNUMISviesta getaway recepte
