Kā pagatavot ziedkāpostu zupu? Garšīga ziedkāpostu zupa

Yummy Receptes Receptes Zupas Recepte Zupas Receptes Zupas Jasmīna ēdiens Kā Pagatavot Zupu / by admin / April 05, 2020

Ziedkāpostu, kas ir viens no visnoderīgākajiem sezonas dārzeņiem, varat ienest uz galda kā cepeti vai galveno ēdienu, vai kā zupu. Ziedkāpostu zupa, kuru ir viegli nogaršot, būs ļoti noderīga jūsu bērniem. Tātad, kā pagatavot ziedkāpostu zupu? Recepte ir raksta detaļās...

Ziedkāposti, kas ir viens no ziemas dārzeņiem, ir ļoti labs tauku dedzinātājs un paātrina vielmaiņu. Lai arī garšas ziņā tas nav priekšplānā, tas ir dārzenis, ko daudzi cilvēki dod priekšroku ar tā ieguvumiem veselībai. Ziedkāposti ar baltu ziedu daļu un zaļām lapām ir viens no galvenajiem dārzeņiem daudzās receptēs. Ziedkāpostu dārzenis, kura priekšrocības tika atklātas pirms gadsimtiem, iesaka arī eksperti. Mēs dalāmies ar ziedkāpostu recepti, ko var pagatavot ne tikai kā galveno ēdienu, bet arī ar zupu. Garša paliks uz gaumēm ziedkāpostu zupaTo var izdarīt praktiski mājās.

Ziedkāpostu zupas recepte:

MATERIĀLI

Sasmalcinātu ziedkāpostu ķekars
4 ēdamkarotes karija
2 tējkarotes ķiploku pulvera
Pusi tējkarotes ķimenes
Pusi tējkarotes maltu sarkano piparu

sāls
4 ēdamkarotes olīveļļas
2 rīvēti sarkanie sīpoli
2 sasmalcināti ķiploki
3 tējkarotes olīveļļas
10 sasmalcinātu kāpostu lapu
2 kubiņos sagriezti burkāni
5 tases dārzeņu buljona
2 tases kokosriekstu piena