Kā veikt rudens detox?

Labākais laiks, lai veiktu detoksikāciju, ir sezonālās pārejas. Veicot detoksikāciju rudenī, diētai jāpievieno dažas barības vielas. Šeit ir 6 barības vielas rudens detox...

redīss

Redīsi palīdz palielināt žults plūsmu un uztur žultspūšļa un aknu veselību. Turklāt tas stiprina gremošanu.

kurkuma

Kurkuma, viena no Indijas un Ķīnas kultūras nozīmīgajām garšvielām, atstāj ķermenim antioksidantu un pretiekaisuma iedarbību. Kurkuma apkaro šūnu bojājumus, kas palielinās līdz ar vecumu.

citrons

Citrons atbalsta gremošanas un izvadīšanas procesus organismā. Daži eksperti domā, ka citrona skābā garša atbalsta žults plūsmu gremošanas sistēmā. Bez citrona mizas, detoxTas ir antioksidants, kas atbalsta indikāciju.

ķiploki

Ķiploki atbalsta imunitāti, aizsargā sirdi. Sēra sastāvdaļas ķiplokos Tam ir svarīga loma detoksikācijas atbalstīšanā. Sērs ir atbildīgs par toksīnu neitralizēšanu aknās, līdz tas tiek izvadīts no ķermeņa. Sēra saturošu pārtikas produktu pievienošana detox programmai palīdz organismam atjaunoties.

artišoks

Artišoks, kas ir svarīgs aknu veselībai, palielina žults sekrēciju. Tas atbalsta žults un tauku plūsmu caur aknām. Žults ir nozīmīga loma tauku emulsijā, toksīnu transportēšanā un izdalīšanā no aknām uz zarnām.

Skābēti kāposti

Raudzētie kāposti satur probiotikas, kas pazīstamas kā labvēlīgās baktērijas. Probiotikas ir būtiskas gremošanas sistēmas atbalstam.

SAISTĪTIE JAUNUMIDetokss, kas attīra smago metālu ķermeni

AVOTS: PUDRA.COM