Diēta, kas pagarina dzīvi 10 gadus: Pioppi diēta

Šī diēta, kas importēta no Pioppi ciema Itālijā, garantē dzīvības piepildīšanu. Pioppi, viens no Pioppi ciema iedzīvotājiem, kurš dzīvo ar Ābolu etiķa brīnumu, pievienojot viņu veselībai veselību, pagarina dzīvi par 10 gadiem. Šeit ir Pioppi diēta un tās smalkumi, kas piedāvā gan veselīgu dzīvi, gan svara zaudēšanu...

Pioppi, ciems Itālijā, ir pazīstams ar dzīvesvietu līdz 100 gadiem. Tas nesen ir bijis populārs Pioppi diēta Tas mums sniedz ilgstošas ​​veselīgas dzīves noslēpumus. Nu tas ir uztursKāds ir noslēpums? Atbilde šeit gadsimtiem ilgi ir bijusi brīnumaina; Ābolu etiķis. Jogurts, kefīrs utt., Fermentēts un permutēts. Etiķis, tāpat kā etiķis, ieņem savu vietu šajā grupā. Ābolu sidra etiķis, kas ir viena no vissvarīgākajām Pioppi diētas sastāvdaļām, ir diētu saraksta augšgalā; tas ir, diena sākas ar tējkaroti etiķa.

Šeit ir iknedēļas Pioppi diētas saraksts;

pirmdiena:

Brokastis: Tikai kafija vai kokosriekstu krēms
Pusdienas: Omlete ar sēnēm, kokosriekstu kafija
Pusdienu pārtraukums: Konservētas austeres, pilna tauku jogurts ar zemenēm, sauja riekstu un kanēlis

Vakars: steiks ar spinātu un avokado šķēlītēm, 2 kvadrātveida tumšā šokolāde, tasīte tējas

Otrdiena:

Brokastis: tikai kokosriekstu kafija
Pusdienas: cepti tomāti un halloumi, dārzeņu zupa līdz vistas buljonam, taukainas zivis un kokosriekstu kafija
Vakars: Grilēts lasis ar dārzeņiem, divi kvadrāti tumšās šokolādes un glāze tējas

Trešdiena:

Brokastis: Kokosriekstu kafija
Pusdienas: Pilna tauku kokosriekstu un zemeņu jogurts, nedaudz sauju lazdu riekstu, kanēļa, kurkuma un kokosriekstu kafijas

ceturtdiena:

Brokastis: 2 vai 3 olas, avokado ar ceptu lasi, kokosriekstu kafija
Pusdienas: kefīra vai kokosriekstu kokteilis, šķipsniņa kanēļa, kurkuma un piparmētras
Vakars: Vistas buljons, kas pagatavots ar īpaši neapstrādātu olīveļļu, kokosriekstu bumbu (kakao, kanēlis, kokosriekstu eļļa, kokosriekstu krēms, lazdu rieksts) tasi tējas

piektdiena:

Brokastis: speķa olu, avokado, kokosriekstu kafija
Pusdienas: Zivju zupa
Vakars: mazkaloriju pica, kokosriekstu bumba, tasīte tējas

sestdiena:

Brokastis: Omlete ar lazdu riekstu pastu, zemeņu un pilna tauku jogurtu, kokosriekstu kafija
Pusdienas: Vidusjūras salāti
Vakars: cepta vistas gaļa, saldais kartupelis, kokosriekstu bumba un glāze tējas

tirgus:

Brokastis: cepts lasis, omlete, avokado un kokosriekstu kafija
Pusdienas: kefīrs vai kokosriekstu kokteilis
Vakars: vārīta forele, dārzeņi, rieksti.

SAISTĪTIE JAUNUMI16 brīnumu barības vielas garantēti zaudēs svaru!

SAISTĪTIE JAUNUMINezināmās mandarīna mizas priekšrocības, kuras mēs uzskatām par atkritumiem ...

SAISTĪTIE JAUNUMIKā baseins tiek izšķīdināts? 5 lieliski ēdieni, kas izšķīst baseinā!

SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir zonu diēta, kā tā tiek veikta? Vai Zone diēta zaudē svaru?