Kā piemērot citronu diētu, kas 5 dienu laikā rada 3 kilogramus?

Vārīta Citrona Diēta Zaudēt Svaru Citronu Diētas Saraksts Kāda Ir Citronu Diēta Novājēšana Ar Citronu Citrona Priekšrocības Citrona Priekšrocības Veselīgs Uzturs Diēta ārstē Vārīta Citrona Diēta Straujš Svara Zudums / by admin / April 05, 2020

Jūs varat padarīt sevi apmierinātu ar citronu diētu, kas atvieglos svara zaudēšanu ar ātrām un dabīgām receptēm. Kā sastādīt diētu ar citronu? Kā 5 dienu laikā zaudēt 3 kilogramus? Kā padarīt citronu diētu, kas 5 dienu laikā vājina 3 kilogramus? Vai citrona ēšana vājina? 1 dienas diētu saraksts ar citronu, kas ieteicams ķermeņa uzturēšanai vai liekā svara izkausēšanai...

To bieži izmanto virtuvē ar skābu vai skābu garšu, kas parādās mutē, izdzirdot tā vārdu. citrons ir spēcīgs antioksidantu avots un viens no efektīvākajiem pārtikas produktiem, kas dod labumu ķermenim. Tas izpaužas. Kurš vēlas zaudēt tikpat daudz veselības, cik daudz sievietekas ir par vienu soli tuvāk viņu vēlmēm. citronu diēta Jūs varat atvadīties no sava nevēlamā svara ar. Papildus regulārai uzklāšanai, lai iegūtu pozitīvus rezultātus ar diētu ar citronu, kas veicinās tauku sadedzināšanu un ļaus īsā laikā zaudēt svaru. uztursJums vajadzētu arī atbalstīt treniņu ar ikdienas vingrinājumiem. Populārais citronu diētas saraksts, kuru ieteicams piemērot ar ārsta atļauju, cilvēkiem ar jutīgu kuņģi var izraisīt diskomfortu tā skābās struktūras dēļ. Ievērojot diētu ar citronu, ko jūs varat darīt tikai 5 dienas, jūs varat zaudēt 3 kilogramus uzreiz. Pateicoties šai citronu diētai, kuras mērķis ir ķermeņa uzlabošana, jūs varat atbrīvoties no toksīniem un atbrīvoties no liekā svara.

LEMON DIETS SARAKSTS, KAS 3 DIENOS PIEŠĶIRTU SVARU! EĻĻAS DEGJOŠĀ LEMONA DIETA

Citronu diēta, kas 5 dienu laikā rada 3 kilogramus

Dr. Ievērojot Gönül Ateşsaçan ieteikto citronu diētu, jūs varat 3 dienu laikā nožūt taukus un īsā laikā novājināt.

1. diena

No rīta: 1 glāze citrona ūdens
Visu dienu ēst svaigus augļus un augļu salātus un starplaikos dzert limonādi.
Augļu salāti: 1 zaļš ābols + 2 kivi un 2 šķēles ananāsa. Starp tām 2 šķēles rudzu maizes vai 2 diētiskie cepumi. 8 glāzes limonādes dienā.

2. diena

Brokastis: 1 zaļā tēja + 2 ceptas kliju maizes šķēles + zaļumi + 2 valrieksti + 1 kartupelis

Pusdienas: 2 cietās olas, 1 porcija vārītu spinātu, 1 tomāts 7

Vakariņas: 1 steiks, zaļie salāti ar olīveļļu un citronu

Uzkodas: Gurķis / zaļš ābols / 10 tases ūdens un 3-4 tases gaiši zaļās tējas

3. diena

Brokastis: 1 zaļš ābols + 2 ananāsa šķēles.

Uzkodas: Rudzu maize, diētiskie cepumi.

Starp ēdienreizēm 8-10 glāzes limonādes. Dzeriet fenheli un veidojiet tēju.

Pusdienas: 1 sauja pupiņu pupiņu, 2 cukini, 1 burkāns, puse ķekaru porcelāna, ķiploki, 3 sīpoli kopumā. Var pievienot sarkanos piparus, kariju, tomātu.Izdzeriet 1 litru ūdens un dzeriet tāpat kā zupu. Saglabājiet dārzeņus dzīvus.

vakars: Ēdiet pusdienu ēdienkartē dārzeņu pārtiku. 10 tases ūdens un 3-4 tases gaiši zaļās tējas

KĀ LIETOT 1 DIENAS LEMON DIETU?

Pirms brokastīm: Pusi citrona 1 glāzē silta ūdens
Brokastis: 1 šķēle kviešu maizes, 1 vārīta ola, zaļumi, 4-5 olīvas
Uzkodas: 1 glāze limonādes
pusdienlaiks: 1 tase beztauku jogurta, 5–7 valrieksti vai lazdu rieksti
Uzkodas: Pusi citrona 1 glāzē silta ūdens
Vakariņas: 1 porcija sarkanās gaļas / vistas / zivju gaļas, salāti ar olīveļļu
Stundu pirms gulētiešanas: Pusi citrona 1 glāzē silta ūdens

PIEZĪME:Citronam, kas tiek uzņemts liekā ķermenī, var būt alerģiska iedarbība uz cilvēku. Ieteicams nepārsniegt noteikto izmēru un lietot bez ārsta atļaujas. Lai pēc iespējas ātrāk redzētu tā iedarbību, katru dienu jāveic pusstundas pastaiga un jāizdzer 2 litri ūdens.

REĢIONĀLĀS EĻĻOŠANAS LEMON CURE recepte

Citronu izārstēšana reģionālai novājēšanai

Sastāvdaļas:

2 citroni,
4–5 zariņu svaigu pētersīļu,
2–3 svaigu piparmētru zari,
1 bļoda jogurta,

SAGATAVOŠANA:

Vispirms rūpīgi notīriet citronus un zaļumus, caur robotu izlejiet piparmētru un pētersīļus. Vāriet citronus ar to čaumalām, sajauciet citronus ar maisījumu, kuru esat izlaiduši caur blenderi, un patērējiet 1 glāzi no rīta, kad esat izsalcis. Ēdot bļodiņu jogurta pirms gulētiešanas, jūs varat atbrīvoties no jostas vietas un citām reģionālajām eļļošanām.

VAI LEMON Sāls dod svaru? JA ĒDI LEMON SĀLU ...

Citronu sālim, kas atrodas dažādu augu un citrusaugļu sulā, ir skāba garša. Patērējot citronu sāli, ko izmanto konservos, salātos un tomātu pastā, glāzē silta ūdens, vielmaiņas ātrums palielināsies. Esiet tik vesels, cik vēlaties, nekad nepiesakieties, neapspriežoties ar ārstu.

LEMONU UZGLABĀŠANAS SARAKSTS, SVARS ZAUDĒJOT 5 SVARUS 1 NEDĒĻĀ