Īpašas receptes diētām

Diētas iecienītākais ir ķirbis, kas ir neaizstājams turku virtuves dārzenis. Mēs jums esam apkopojuši visgaršīgākās receptes, kas pagatavotas ar ķirbju dārzeņiem, lai tās atbilstu diētas īpašniekiem. Šeit ir viegli pagatavot diētas cukini receptes...

Ar augstajām ūdens un šķiedru satura īpašībām uzturs vadošā sarakstā ķirbis Dārzeņi ir visideālākie starp ēdieniem ar zemu kaloriju daudzumu. Jūs varat patērēt ķirbi, kurā 100 grami ķirbju atbilst 20-25 kcal, kopā ar citiem dārzeņiem vai sarīvētu. Šeit būs ideja par cukini diētas ievērošanu pārtikaAdvanced un receptes ...

Cukini spageti

Sastāvdaļas:

2 vidēja cukini
1 ēdamkarote sinepju
1 bļoda jogurta
3 valrieksti
black pepper

preparation:

Sarīvē cukīni, izmantojot spirālveida spageti rīvi. Sajauciet to ar sinepēm, jogurtu un pipariem un apkaisa ar valriekstiem.

Izbaudi maltīti ...

VIENKĀRŠS PUMPKIN SUPAS UZŅĒMUMS

Sastāvdaļas:

1 kg cukini
1 kg sīpolu
1 ķekars dilles
Puse paciņas ligjt krējuma siera
1-2 glāzes ūdens

preparation:

Sajauc visas sastāvdaļas dziļā bļodā. Pievienojiet tam labne, sāli un piparus un pagatavojiet to lietošanai.

Izbaudi maltīti ...

OVEN mücver

Sastāvdaļas:

1 liels ķirbis
1 burkāns
2-3 ķemmītes
7-8 zariņi dilles
1 tējas glāze jogurta
1 glāze auzu pārslu
1 ēdamkarote olīveļļas
50 g biezpiena siera

preparation:

Sarīvē burkānu ar cukini un izspiediet sulu. Sajauc javu, kas sajaukta ar citām sastāvdaļām, un cep uz taukvielu necaurlaidīga papīra teknes.

Izbaudi maltīti ...

SAISTĪTIE JAUNUMIKāda ir miega skaistuma diēta? Kā tas tiek darīts?

SAISTĪTIE JAUNUMIKā pagatavot persimmon mitru kūku?

SAISTĪTIE JAUNUMIKā tiek novērtētas mirušās vietas mājā?