Vienkāršākā kaulu buljona zupas recepte

Ziemas mēnešos varat izvēlēties kaulu buljonu, lai stiprinātu imūnsistēmu, kā arī dabisko vitamīnu krātuvi. Eksperti uzsver, ka mazi bērni ir jādzer bagātīgi, lai pabeigtu kaulu attīstību. Tātad, kā tiek pagatavots kaulu buljons? Šī ir vienkāršākā metode...

Kaulu ūdens zupa, kas gadsimtiem ilgi ir tikusi nodota no paaudzes paaudzē, bet kuras atšķirīgās priekšrocības ir atklātas nesen, tiek definēta kā dabas multivitamīnu avots. Mēdz teikt, ka kaulu ūdeni, kas ir labs tavai ādai, locītavām, gremošanas sistēmai, zarnu trakta veselībai un imunitātei, vajadzētu dzert arī pasaulē pazīstamiem profesoriem. Tomēr ir daži punkti, kas jums jāzina, gatavojot kaulu buljona zupu. Gatavošanas laikā pieļauto kļūdu dēļ jūs varat uztraukties, ka pazūd visi tajā esošie vitamīni un minerālvielas.

KAULA ŪDENS SŪKAS UZŅĒMĒJS:

MATERIĀLI

4-5 teļa vai jēra kauli
1 olas dzeltenums
1 citrons
1 pārtika tējkaroti miltu
3 ēdamkarotes jogurta
piparmētra
sarkanā paprika pārslas
sāls

SAGATAVOŠANA

Kaulus labi ievietojiet katlā. Tad pievieno 2 litrus ūdens un sāli un vāra apmēram pusotru stundu.

Tad atsevišķā bļodā pievienojiet dzeltenumu un jogurtu un samaisiet.

Pievienojiet sāli un 1 ēdamkaroti miltu, samaisiet un visbeidzot pievienojiet piparmētru un kāpostu pēc jūsu vēlēšanās. Ar sietiņu izkāš pannā vārītu kaulu buljonu.

Sagatavotajā maisījumā ielieciet 2-3 kausiņus kaulu buljona un samaisiet.

Pēc tam turpiniet sajaukšanu, lēnām ielejot maisījumu kaulu buljonā.

Jūs to varat izrotāt ar pētersīļiem vai vēlamajām garšvielām un pasniegt.

Izbaudi maltīti ...

SAISTĪTIE JAUNUMIVeselīgākais un ilgstošākais jogurta diētu saraksts! Kā padarīt jogurta diētu, kas novājina 3 5 dienās?

SAISTĪTIE JAUNUMIKādas ir kreses priekšrocības? Kuras slimības ir labvēlīgas kresēm?

SAISTĪTIE JAUNUMIKāpēc paaugstinās holesterīna līmenis? Kādi ir holesterīna simptomi?

SAISTĪTIE JAUNUMIKādi pārtikas produkti jāuzglabā mājās ārkārtas situācijā?