Ja jūsu jaunā diēta, kuru sākat katru pirmdienu, beidzas pirms nedēļas pabeigšanas, šī diēta ir paredzēta jums...
Starp jaunajām diētas metodēm, kas parādās gandrīz katru dienu, kuras ir grūtāk saprotamas. Jums var būt nepieciešams izmēģināt dažas diētas, lai atrastu sev piemērotāko. Bet galu galā jūs varat atbrīvoties no taukiem, kas uzkrājas toksīnos jūsu ķermenī, un sasniegt savu ideālo svaru. Šajā diētā ar vārītām olām jūs redzēsit, kā vitamīnu un minerālu krājuma olšūna paātrinās vielmaiņu.
pirmdiena
rīts:
- 1 vārīta ola
-1 mandarīns vai oranžs
Pusdienas:
-2 saldo kartupeļu šķēles
-2 ābolu šķēles
Vakariņas:
-1 tase salātu
-1 šķīvja grilētas vistas
otrdiena
rīts:
- 1 vārīta ola
-1 mandarīns vai oranžs
Pusdienas:
-1 bļoda vistas salātu ar zaļajiem dārzeņiem
Vakariņas:
-1 tase salātu
-1 šķīvja tvaicētas vistas
trešdiena
rīts:
-2 vārītas olas
-1 mandarīns vai oranžs
Pusdienas:
-1 šķēle siera ar zemu tauku saturu
-1 saldais kartupelis
-1 tomāts
Vakariņas:
-1 tase salātu
-1 šķīvja grilētas vistas
ceturtdiena
rīts:
-2 vārītas olas
-1 mandarīns vai oranžs
Pusdienas:
Jebkurus augļus, kurus vēlaties
Vakariņas:
-1 šķīvja tvaicētas vistas
-1 tase salātu
piektdiena
rīts:
-2 vārītas olas
-1 mandarīns vai oranžs
Pusdienas:
-2 vārītas olas
-1 glāze vārītu dārzeņu
Vakariņas:
-1 tase salātu
-1 šķīvis grilētu zivju
sestdiena
rīts:
-2 vārītas olas
-1 mandarīns vai oranžs
Pusdienas:
- jebkurus augļus, kurus vēlaties
Vakariņas:
-1 glāze vārītu dārzeņu
-1 šķīvja tvaicētas vistas
svētdiena
rīts:
-2 vārītas olas
-1 mandarīns vai oranžs
Pusdienas:
-1 glāze tomātu salātu
-1 glāze tvaicētu dārzeņu
-1 šķīvja grilētas vistas
Vakariņas:
-1 glāze vārītu dārzeņu
SAISTĪTIE JAUNUMIKā padarīt mitru izskatu matiem?
SAISTĪTIE JAUNUMIBrokastis, kuras varat pagatavot ar kartupeļiem
SAISTĪTIE JAUNUMI5 funkcijas, kas jums vajadzētu būt jūsu vannas istabā
SAISTĪTIE JAUNUMI“Beidziet dzīties pakaļ Burakam Özčivitam, viņš ir precējies”
SAISTĪTIE JAUNUMICēloņi, kas izraisa sirdslēkmi