Vai peldēšanās karstā ūdenī liek zaudēt svaru?

Siltā vanna, kas tiek ievadīta atpūtai un tīrīšanai, palīdz sadedzināt kalorijas un zaudēt svaru.

Internetā kalorija Ir daudzas formulas, kas palīdz sadedzināt. Bet tas ir karsts vannas istaba metode ir tīri zinātniska metode.

Apvienotās Karalistes pētījums rāda, ka 30 minūtes ilgas 1 stundas baudīšanas karstā vannā staigāšanaatklāja, ka tas ir līdzvērtīgs zaudētajām kalorijām.

1 stundas vanna ir vienāda ar 30 minūšu gājienu

Pētnieku grupa Loughborough universitātē Anglijā karstu ūdeni pilns kublsViņš novēroja, ka leitnanti sadedzināja tādas pašas kalorijas kā tie, kas staigāja 30 minūtes. Pētījuma rezultātā šis rezultāts tika sasniegts divās eksperimentālās struktūrās ar 14 vīriešiem.

14 vīrieši iPirmajā eksperimentā velosipēds stundu. Otrajā eksperimentā viņi gulēja 40 grādu ar ūdeni piepildītā vannā. Rezultātā tika novērots, ka cilvēki, kas gulēja kublā, sadedzināja 130 kalorijas.

130 kalorijas ir līdzvērtīgas kalorijām, kas sadedzinātas apmēram pēc 30 minūšu pastaigas.

AVOTS: SIEVIETE UN SIEVIETE