Mēs esam izpētījuši dažus nezināmus faktus par šokolādi, kuriem tika paskaidrots, ka tai ir gan labums, gan kaitējums. Dažos pētījumos tiek teikts, ka veselīgākā šokolāde ir tumša. Kādas ir tumšās šokolādes priekšrocības? Sīkāka informācija par jaunumiem var atrast ziņkārīgos par šokolādi.
Tiek teikts, ka tas ir kaitīgs, jo to uzskata par nevēlamo ēdienu. tumšs Šokolāde ir atklāta pētījumos, kas faktiski ir diezgan izdevīgi, pretēji zināmajam. Pēc daudziem pētījumiem tiek teikts, ka šokolāde satur mazāk cukura un nekā citi šokolādes šokolādes, un tā ķermenim pievieno vitamīnus un minerālvielas. Turklāt cits pētījums parādīja, ka ar holesterīnu saistītās sirds un asinsvadu slimības samazinājās par 60 procentiem. Daži eksperti apgalvo, ka kaitīgo šūnu skaits asinīs, pateicoties flanovol vielai, kas atrodas tumšajā šokolādē. samazināja un uz pusi samazināja stresa un depresijas risku, jo smadzeņu nervu šūnas uztur savu veselību Tā uzsver. Pērkot tumšo šokolādi, ir stingri jāpārbauda to saturs. Pretējā gadījumā pārstrādātas un leģētas tumšās šokolādes nedod labumu. Tajā pašā laikā, tāpat kā visos ēdienos, kad tiek patērēta tumšā šokolāde, eksperti brīdina par lielākais 2–3 gabalu patēriņu.
Nezināmi fakti par šokolādi ...
- Tā kā tas satur pārstrādātu eļļu, tas pārmērīgi patērējot aknas kļūst taukainas. Tas izraisa pūtītes un pūtīšu veidošanos uz ādas. Tas arī palielina eļļas līmeni ādā un izjauc pH vērtību.
- Šokolāde ir efektīva, lai izdalītu hormonu serotonīnu. Hormons Serotonīns dod laimi un samazina cilvēka garīgo diskomfortu. Šokolāde, kas palielina hormona serotonīna līmeni, kas ir efektīvs ķermenim, netieši labvēlīgi ietekmē tās slimības, piemēram, depresiju un stresu.
- Tumšā šokolāde ir daudz izdevīgāka nekā baltā šokolāde, jo tā ir tīra. Īpaši tumšā šokolāde samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Tas arī novērš paaugstinātu asinsspiedienu, pazeminot asinsspiedienu.
- Papildus tumšajai šokolādei galvassāpes izraisa citi šokolādes veidi. Tā kā pētījumos ir vielas, kas izraisa migrēnu, cilvēku ar migrēnu patēriņš brīdina, ka daži eksperti to nelieto.
DIENĀ IESTĀDES SNIEGTI 150 GRŪDI RISINĀTA ŠOKOLĀTA
- 13 grami uztura šķiedrvielu
- 72 procenti no jūsu dzelzs vajadzības
- 63 procenti no nepieciešamības pēc magnija
- Nepieciešami 94 procenti vara
- Turklāt tas katru dienu nodrošina 45% nepieciešamo kālija, fosfora, cinka un selēna vielu.
KĀDAS IR LABĀKA ŠOKOLĀTA PRIEKŠROCĪBAS?
- Bagāta ar antioksidantiem, tumšā šokolāde sniedz atbalstu ķermeņa attīrīšanā no toksīniem. Tas arī novērš asiņu oksidāciju asinīs un novērš sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanos.
- Tajā esošā nitrītu viela novērš vēnu sacietēšanu un nodrošina atbalstu asins plūsmai, lai tā būtu ērtāka. Turklāt nitrītu saturošā viela nodrošina, ka asinsspiediens nepaaugstinās.
- Tā kā tam ir zems glikēmiskais indekss, tas samazina insulīna rezistenci, tādējādi kontrolējot cukura līmeni asinīs.
- Tas ir labi arī sausam klepus, īpaši ziemā. Samazina infekciju, kas izraisa klepu, kad to izkausē un patērē siltu. Tas nodrošina ērtāku elpošanas apmaiņu, samazinot bojājumus kaklā.
- Lietojot 2 gabaliņus, tas rada pilnības sajūtu. Tādā veidā tas palīdz zaudēt svaru. Turklāt, tā kā tas satur piesātinātos taukus, tas neeļļo. Dietologi bieži papildina diētu sarakstu, lai cilvēkam nebūtu salda krīze.
- Psihiatri iesaka tumšo šokolādi kā antidepresantu pacientiem, kuri cieš no stresa un intensīvas depresijas. Tumšā šokolāde rada laimes sajūtu, smadzenēs palielinot endorfīnu un serotonīna hormonus. Īpaši grūtniecības un menstruāciju laikā sievieteIeteicams patērēt.
- Tā kā tas satur daudz antioksidantu, piemēram, ķiplokus un sīpolus, tas ir efektīvs ēdiens cīņā ar vēzi. Tā kā tas novērš šūnu dalīšanos, tas novērš vēža audzēju veidošanos.
- Tas ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kas nodrošina 100 procentus enerģijas, kas ķermenim nepieciešama visas dienas garumā. sporta uzlabo ķermeņa darbību, ja to iepriekš patērē ar jogurtu vai kafiju.
- Tas ir efektīvs arī ādas un matu kopšanā. Maska, kas izgatavota no tumšās šokolādes, palielina matu un ādas spīdumu. Tas arī samazina novecošanos, samazinot atmirušās šūnas.
SAISTĪTIE JAUNUMIKas ir karcinofobija? Kā tikt galā ar karcinofobiju?
