Kā tikt galā ar panikas lēkmēm?

Vai jūs zinājāt, kā rīkoties ar panikas lēkmēm, kas turpinās ar smagām sāpēm krūtīs, kas sākas kā sāpes sirdī? Mēs esam izpētījuši, kas jums jāzina par panikas lēkmēm, kas ir viens no ne fatāliem, bet sāpīgiem sirds stāvokļiem. Šeit ir veidi, kā tikt galā ar panikas lēkmēm...

Panikas lēkme Var būt vairāki iemesli Tos var redzēt tādos jautājumos kā juteklība, stresa pilna dzīve, uzturs, elpošana. Tāpēc ir jāapgūst, ko var izdarīt uzbrukuma laikā vai kas izraisa uzbrukumu. Panikas lēkme sievieteTas ir redzams 2-3 reizes vairāk nekā vīrieši.

Kādās situācijās rodas panikas lēkme?

- Cukura līmenis asinīs, ko izraisa nepareiza uzturs un smagas diētas, var izraisīt uzbrukumus.

- Elpošana kļūst bieža stresa apstākļos, pārmērīga elpošana ir uzbrukuma sākums.

- Gremošanas problēmas var izraisīt paniku.

- Smēķēšana, alkohols, kofeīns, narkotikas var izraisīt panikas lēkmes.

- Tādas grūtības kā līdzsvars, dzirde, redze var paaugstināt cilvēka stresa līmeni un izraisīt panikas lēkmi.

- Ķermeņa sāpes var izraisīt panikas lēkmi.

- Dažas zāles, ko lieto astmas ārstēšanai, var izraisīt arī panikas lēkmes.

Kā tiek ārstēts panikas lēkme?

Tā ir slimība ar panikas lēkmes ārstēšanu. Jūs varat saņemt palīdzību no psihiatriem. Narkotiku terapija ir panikas lēkmju pamatā.

SAISTĪTIE JAUNUMIIzraisa niezi un vai ir ārstēšana?