Gardas saldo kartupeļu zupas recepte

Saldajam kartupelim, kas ir viens no visvairāk patērētajiem dārzeņiem ārzemju virtuvēs, ir daudz ieguvumu ķermeņa veselībai. Tiem, kas vēlas pagatavot gardu zupu ar saldajiem kartupeļiem, varat iepazīties ar mūsu recepti. Gardas saldo kartupeļu zupas recepte:

Saldie kartupeļi ir kaut kur starp cukini un kartupeļiem gan izskata, gan garšas ziņā. Līdz šim vēl nav zināms Turcijā, garšīgi un uzturvērtība batātes tagad sāka pārdot dažos lielos tirgos ar augstu dārzeņu. Vienkāršs veids, kā patērēt visgaršīgāko saldo kartupeļu versiju zupa Tu vari.

SWEET KARTUPEĻU ZUPA VIRZIENI:

MATERIĀLI

3 šalotes
2 ķiploka daiviņas
500 grami saldo kartupeļu
500 ml. dārzeņu buljons
300 grami ķiršu tomātu
20 grami koriandra
Pusi tējkarotes cukura
1 ēdamkarote citrona sulas
sāls
black pepper
Malti pipari
olīveļļa

SAGATAVOŠANA

Vispirms labi nomazgājiet saldos kartupeļus un sagrieziet tos kubiņos. Tāpat dziļā katliņā pievienojiet sīpolus.

Ielieciet pannā olīveļļu un ķiplokus un labi apcepiet sastāvdaļas.

Pievienojiet dārzeņu buljonu un vāriet 15 minūtes, līdz saldie kartupeļi ir maigi.

Sautējiet tomātus, pievienojiet pētersīļus, koriandru, ķiplokus un garšvielas, lai mērce būtu atsevišķā pannā.

Pievienojiet mērci vārītiem kartupeļiem un samaisiet 2 minūtes. Pēc zupas izlaišanas caur blenderi, jūs to varat pasniegt pēc vārīšanas 1 kustības.

Izbaudi maltīti ...

SAISTĪTIE JAUNUMIPraktiska mātes kūkas recepte

SAISTĪTIE JAUNUMIIkdienas priekšmetu rotāšanas pētījumi

SAISTĪTIE JAUNUMIKā rūpēties par augiem pavasara sezonā?