Kā pagatavot makreles zivis? Skumbrijas recepte yummy pannā
Vārīšanas Makreles Pannā Yummy Receptes Pamatēdiens Galvenā Recepte Galvenās Receptes Pamatēdieni Receptes Jasmīna ēdiens Makreles Priekšrocības Zivju Recepte Zivju Receptes Kadin / / April 05, 2020
Tiem, kuriem ir garlaicīgi ar parastajām zivju ēdienu receptēm, mēs dalāmies ar pārsteidzošo skumbrijas zivju recepti, kas ir gan atšķirīga, gan garšīga. Skumbrijas zivju vitamīni, kas ir ļoti populāri ar tā mutē izkliedējošo garšu, arī ir diezgan daudz. Garšīgu makreles zivju pannā recepte ir šodienas rakstā.
Makreles zivis ir jūras veltes, kuras savu vārdu devušas Makreļu ģimenei. Ir gaišas vai tumši zaļgani zilas, iekrāsotas joslas, kas iet uz leju aizmugurē. Makreles zivis, kuras bieži sajauc ar dažām zivju sugām, ir viena no zivju eļļām, kurā ir augsts omega-3 līmenis. Starp garšīgajām zivīm ir arī makreles zivis, kuras ir svītrotas no ēdamo zivju saraksta un aizliegtas vaislai. Tas satur Omega-3, fosfātu un B12 vitamīnu; skumbrija, kas tieši ietekmē uztveres spējas un smadzeņu stiprināšanu, ietekmē arī imūnsistēmas stiprināšanu, ja skumbriju lieto divas reizes nedēļā. Makreles cena svārstās no 15 līdz 30 TL gadā. Skumbrija parasti ir zivju veids, kas mīl aukstu ūdeni. Skumbrija krāsnī, ko patērē zivju mīļotāji, tvaicējot un cepot
GRĪDZĪBA GRIEŽĀ VIRZIENI:
MATERIĀLI
Viena skumbrija
Pusi glāzes olīveļļas
Ēdamkarote sezama sēklu
Ēdamkarote zemesriekstu
sāls
black pepper
pētersīļi
SAGATAVOŠANA
Ielieciet zivis pannā un vāriet to eļļā.
Turpiniet gatavot, pievienojot sezamu un zemesriekstus tuvu zivju vārīšanai.
Pēc vārīšanas kādu laiku noņemiet to no pannas un pasniedziet.
Izbaudi maltīti ...
SAISTĪTIE JAUNUMIGardas kokvilnas lauka deserta recepte
SAISTĪTIE JAUNUMIKā mājās pagatavot praktisku buljonu?
SAISTĪTIE JAUNUMIKā nokļūt Çorum? Apmeklēšanas un uzturēšanās vietas orumā