Kas mums jādara veselīgai ādai?

Skaistums Kadin / by admin / April 05, 2020

Veselīga āda izskatās mirdzoša un enerģiska. Jūs varat parādīt savu ādu gaišu un enerģisku bez grima ikdienas dzīvē. Lūk, kas jums jādara veselīgai ādai.

Ikviens vēlas, lai viņu ādai būtu veselīgs izskats. Jūsu ādai ir iespējams sasniegt veselīgu izskatu bez grima. Šeit ir padomi, kuriem jums jāpievērš uzmanība, lai āda izskatās veselīgi…

- Pirmais veselīgas ādas padoms ir regulārs miegs. Tā kā nogurusi āda izskatās bāla un bezkrāsaina, pārliecinieties, ka jūsu āda nav nogurusi. Regulāri gulēt 8 stundas dienā, lai jūsu āda neizskatās nogurusi.

- Detox, patērējot citrusaugļus, piemēram, citronu un apelsīnu, kas ir ļoti bagāti ar C vitamīnu.

- Pēc nakts grima tīrīšanas skaisti mitrina ādu. Uzklājiet mitrinātāju, masējot ādu.

- Pārliecinieties, ka krēmi, kurus izmantojat, dodoties katru dienu, ir krēmi ar augstu faktoru, kas aizsargā no saules stariem. Saules stari var notraipīt ādu un radīt nopietnu kaitējumu ādai.

- Nesaspiediet pūtītes uz ādas un pēc iespējas izvairieties no apstrādes.

- Notīriet melnos punktus, izmantojot melngalvju.

- Tumšās šokolādes antioksidanta īpašības ir labvēlīgas jūsu ādai, tāpēc katru dienu patērējiet nelielu daudzumu tumšās šokolādes.

- No rīta tukšā dūšā izdzeriet glāzi silta ūdens, visu dienu dzeriet daudz ūdens un detox.

- Zāļu tējām. Zāļu tējas baro ādu.

- Ja jūsu āda ir bezkrāsaina, paātriniet asinsriti, divas reizes nedēļā notīrot seju ar sejas suku.

- Neaizveriet poras, uzklājot ļoti smagu kosmētiku, jo aizvērtās poras neļauj ādai elpot.

- Centieties, lai lūpas būtu mitras ar pastāvīgu mitrinātāju.

- Starp ēdienreizēm ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega 3 un E vitamīnu, piemēram, mandeles un riekstus.

- Pabeidziet aplauzumu ar sārtumu, neizmantojot pamatu un pūderi. Tas padara jūsu sarkt aplauzums izskatīties tieši tāpat.